Спать

Этимология

Корень nūn wāw mīm (ن و م), согласно corpus.quran.com, употреблен в Коране 9 раз.

Сравнить с рус. словом «спать», от лат. «sopio» - "лишать чувств, убаюкивать, усыплять, терять сознание, нокаутировать, убивать, успокаивать, умиротворять" - от санкр. слово «स्वपिति - svápiti» от ведич. санскр. «स्वपति - svápati» от прото-индо-евр. «swep-» - "to sleep, спать". См. материал «Шаббат».

Ночной и дневной сон

(25:47) И Именно Он - Тот, Кто сделал вам Ночь - покровом, и Сон (араб. وَالنَّوْمَ, уаль-наума) — отдыхом, и сделал (световой) День — реинкарнацией.

(30:23) И из Его знамений — ваш сон Ночью и Днём, и поиск вами - толики Его благосклонности. Воистину, в этом и есть знамения для внемлющего народа!

Пребывание души во время сна

(39:42) Аллах упокаивает души в момент смерти, и ту, которая пока не умирает, — во (время) сна (араб. مَنَامِهَا, манамиха). Он удерживает ту, которой определил смерть, а другую отпускает до определенного срока. Воистину, в этом — и есть знамение для аллегорически (мыслящего) народа.

См. также Жизнь и смерть. Смерть – это сон?

Аллаха не овладевают ни дремота, ни сон

(2:255) Аллах - и нет божества, кроме Него, Вечно Живого, Вседержителя. Им не овладевают ни дремота, ни сон (араб. نَوْمٌ, наумун). К Нему (возвращается) то, что на Небесах, и то, что на Земле. Кто станет заступаться перед Ним, без Его дозволения? Он знает их прошлое и будущее. А они не постигают из Его знания даже незначительной (части), если Он того не пожелает. Его Трон объемлет Небеса и Землю, и не тяготит Его оберегание их. И именно Он — Возвышенный, Великий.

см. также Проблемные аяты

Сон Иосифа

В Коране

(12:4-5) Вот Иосиф сказал своему отцу: «О мой отец! Я видел одиннадцать планет, и Солнце, и Луну. Я видел, как они (показали) (мне свою) цикличность». Он сказал: «О сын мой! Не рассказывай своё Видение своим братьям, а не то они замыслят против тебя заговор. Воистину, Сатана — явный враг человеку.

(37:102) Когда он достиг того возраста, чтобы усердствовать вместе с ним, он сказал: «Сын мой! Я вижу во сне, что зарезаю тебя (*). Посмотри, что ты думаешь?». Он сказал: «Отец мой! Сделай то, что тебе велено. Если Аллах пожелает, ты найдешь меня одним из Терпеливых».

(68:19) Вот постигло её угасание от твоего господа, пока они спали.

(78:9) и сделали ваш сон - (временем) отдыхом,

Толкование снов

(8:43) Вот Аллах показал их тебе во сне (араб. مَنَامِكَ, манамикя) малочисленными. Если бы Он показал тебе их многочисленными, то вы пали бы духом и стали бы препираться при принятии решения. Однако Аллах уберег вас, ибо Он знает о том, что в груди.

См. материал Толкование тауиль

В Танахе

(Танах, Тора, Бытие 37:5-11) И видел Иосиф сон, и рассказал (его) братьям своим: и они возненавидели его еще более. Он сказал им: выслушайте сон, который я видел: вот, мы вяжем снопы посреди поля; и вот, мой сноп встал и стал прямо; и вот, ваши снопы стали кругом и поклонились моему снопу. И сказали ему братья его: неужели ты будешь царствовать над нами? Неужели будешь владеть нами? И возненавидели его еще более за сны его и за слова его. И видел он еще другой сон и рассказал его (отцу своему и) братьям своим, говоря: вот, я видел еще сон: вот, солнце и луна и одиннадцать звезд поклоняются мне. И он рассказал отцу своему и братьям своим; и побранил его отец его и сказал ему: что это за сон, который ты видел? неужели я и твоя мать, и твои братья придем поклониться тебе до земли? Братья его досадовали на него, а отец его заметил это слово.

Интересные факты

Почему так трудно запомнить сны?

Учёные предположили несколько причин, почему сны так трудно воспроизвести в памяти. Условия, в которых находится мозг во время фазы быстрого сна, когда чаще всего снятся сны, не позволяют перенести их в долговременную память. Здесь также играет роль отсутствие гормона норадреналина: этот гормон играет важную роль для памяти и отсутствует во время сна.

Другой фактор, который способствует плохому запоминанию снов, заключается в том, что во время быстрого сна нейроны гиппокампа не могут работать так же, как они делают это в других случаях. Это в свою очередь вызывает осечку в работе других нейронов, которые помогают записывать память, поэтому сны исчезают так быстро.

Время сна

Психолог Дэвид Динджес из Национального института космической биомедицины (США) изучал 90 молодых здоровых людей, которых попросили на протяжении двух недель спать в необычных режимах. Их сон разделили на ночной отрезок продолжительностью от 4 до 8 часов и дневной длиной от 15 минут до 2 часов. В период бодрствования участников эксперимента подвергали различным психофизиологическим тестам. Вывод: наиболее выгодный для самочувствия и рабочего состояния режим - это долгий (двухчасовой) сон в середине дня и короткий (по нашим обычным меркам) четырехчасовой ночной сон. Опыт проводился в интересах астронавтов, которые лишены на орбите нормального режима смены освещенности, поэтому приходится устанавливать искусственный порядок смены «дня» и «ночи» и выбирать наиболее выгодный для работы.

Если круглосуточно измерять температуру человека, обнаружим, что она имеет два минимума: между 3-мя и 5-ю часами утра температура тела сильно снижается, а между 13-ю и 15-ю часами - немного падает. Вот в это время и хочется спать.

Как правило, взрослому человеку необходимо от семи до девяти часов сна в сутки, а подростку – девять часов.

Не следует спать вечером. Вечерний сон только усилит дневную сонливость, так как после него ночью вы, скорее всего, будете плохо спать.

Следует избегать приема алкоголя на ночь. Спиртное, выпитое перед сном, лишает вас фазы глубокого сна, в которой человек максимально отдыхает. По мере выветривания из организма алкоголя, вы, скорее всего, будете просыпаться среди ночи, а это тоже мешает отдыху.

Дневной сон – профилактика сердечных заболеваний. Статистика говорит о том, что в тех странах, в которых соблюдается сиеста, достаточно низкий уровень сердечных заболеваний.

Сон и возраст

"Раньше я не любил спать, потому что, когда ты засыпаешь, ты на восемь часов как бы выпадаешь из реальности. Сейчас я очень люблю спать, потому что, когда ты засыпаешь, ты на восемь часов как бы выпадаешь из реальности".

Философские высказывания

Зигмунд Фрейд

Сны — отражение реальности. Реальность — отражение снов.

Сновидение никогда не занимается пустяками; мы не допускаем, чтобы незначительное тревожило нас во сне. Внешне невинные сновидения оказываются небезобидными, если заняться их толкованием; если можно так выразиться, у них всегда есть «камень за пазухой».

В наших сновидениях мы всегда одной ногой в детстве.

Герман Гессе

Никому не снится то, что его не касается.